Kontynuacja FWB

up.

upx2.

Marcin

dlaczego sam nie pomyslisz-przciez juz wszystko zostalo napisane?

ad.1
jak w A zostanie przysiad,to w B - daj podrzut lub rwanie.

ad.2
po prostu tyle,na ile bedzie cie w danym dniu stac.

ad.3
juz pisalem o tym-typowe parametry.

ad.4
to bardzo proste-przestan myslec jak kulturysta-zacznij,jak sportowiec-fighter.
przychodzisz,masz do wykonania takie,a takie cwiczenie i robisz wszystko,aby wykonac je dobrze-rownoczesnie starajac sie poprawiac wynik z poprzedniej sesji.

ad.5
zamiast plaskiej.

Ok.
A zminijeszenie ciężaru na przysiad i zaprzestanie wykonywania MC może spowodować wolniejsze przrosty i progress?

Mogę wykonywać podrzut czy rwanie przy skoliozie?

up3

?

jakie zmniejszenie ciezaru?

mc? no i co z tego? przeciez nadal wykonujesz inne cwiczenia?
nie widze zwiazku.


podrzut,rwanie...
czy mozesz wykonywac? nie mam pojecia.
chyba jakiego fachowca nalezaloby sie spytac.

W sensie zmiejszenie, że wcześniej ciężarem roboczym było na 75 kg, a teraz jest 50 kg, i czy może to spowodować wolniejszy przyrost masy. I czy zaprzestanie robienia MC również?

góra,

up.4