Jezeli chcesz rozpoczac suplementacje treningowa polegajaca na spozyciu ok. 30 min przed treningiem malej porcji glukozy i bialka szybkowchlanialnego - wlasnie serwatki - to kup serwatke.
Jezli zas zalezy ci po prostu na bialku a nie chcesz puscic z torbami rodziny - kup bialko jajeczne i stosuj jako uzupelnienie w ciagi dnia lub po treningu ....
tak moze byc ? czy jeszce prosciej ?
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.