Doradzenie przy wyborze odżywek

Witam.Tak jak w temacie.Trenuję już prawie pół roku kb.Od wakacji schudłem prawie 20kg.Stosowałem thermo stim z sfd i pure bcaa sfd.Gdy zacząłem kb to rzadko używałem tych odżywek.Została mi garstka.Lecz teraz znowu nadszedł czas by wzmóc trening.thermo stim to koszt ok.35zł.Co dorzucić do spalacza.
1.dokupić znowu bcaa?
2.coś innego ?czekam na podpowiedź osób które stosują suplementację w sw.
3.czy kreatyna?podobno odpowiednio dawkowana wzmacnia wytrzymałość.
4.kosz do 100zł-35thermo stim=65zł
5.oczywiście michę trzymam (bo bez michy nie warto brać się za suplementację)i witaminki typu omega3 biorę również.
6.co będzie dla mnie najlepsze uwzględniajać zrzucenie jeszcze z 5kg.

Mi się wydaję że jeżeli trzymasz michę, trening jest w porządku to dodatkowo odżywki nie są ci potrzebne.

Możesz śmiało ten spalacz brać, bo jest to jeden z słabszych ;) Do tego bcaa i w zupełności to wystarczy.

Wrzuć ISOLITE 100.

1.tak
2.Ja mam Vita-min z olimpu, bcaa z treca lub xplode z olimpu, koenzym q10 z lecytyną, guarane z treca, artchoblock oraz bulka.
witaminy i bcaa oraz guarana to podstawa. Miałem reanimatora i też go chwalę.
3.Tak, ale nie ćwicząc na siłowni odpuść sobie.
4.-------
5.bo bez michy nie warto brać się za suplementację- jak to nie? Mało jeszcze wiesz o świecie Swoją drogą chce zobaczyć tą diete jeżeli witaminy to dla ciebie omega 3
6.Witaminy i bcaa (trzeba pamiętać żeby się regenerować) oraz pobudzający spalacz.

1.dzięki za rady przejrzałem sobie sklep sfd i znalazłem w promocjach:

https://sklep.sfd.pl/Aminostar_2x_BCAA_Extreme-pure_120kap._ _pillbox_gratis-opis26456.html

myślę że będzie lepsze od pure bcaa sfd w kapsach zawsze trochę zaoszczędzę

2.co do spalacza to mam problem przy wyborze stosowałem thermo stim a jak ktoś napisał jest to jeden ze słabszych.także który z tych niżej wymienionych byłby lepszy?

https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Fire_fit-opis3124.html]

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html





Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-03-08 15:06:50

podbijam

Przetestuj CLENBUREXIN II> Sprawdzony skład i działa jak należy.Fajny termogenic.

dużo mocniejszy od thermo stim? bo widze ze zawiera podobne ekstrakty co thermo

zamiast stima mozesz dac tsm moze gorszy skłąd ale jesli chodzi o pobudzenie to fajnie chodzi opróćz tego kreatyna w dawkach na stała suplementacje, beta alanina, witaminy, i jakies eaa po treningu lub hydrolizat/isolat;) ale podstawa to dobra dieta bez niej suple mało co dadza;)