Do Binia - mono czy creatine xplode?

Witam

Mam pytanie odnośnie kreatyny, czy na pierwszy cykl lepiej kupić zwykłe mono czy może Creatine Xplode?
Obecnie trenuję programem HST, 8 tygodniowy cykl i tyle bym chciał brać kreatynę. I tu mam pytanie - bo mam dwie koncepcje:
1) mono:
dzień treningowy: 5g rano, 5 g po treningu
dzień bez treningu: 5g rano, 5g w porze treningu

2) Creatine Xplode (bym kupił 2 opakowania na cykl - chyba, że nie potreba ale cykl ma mieć 8tyg.):
dzień treningowy: 9g rano, 9g po treningu
dzień bez treningu: 9 g rano, 9g w porze treningu.

Dieta oczywiście jest :)

pytanie pomocnicze na zasadzie zartu - dlaczego 2x9 g skoro porcja to 5 g

a na serio
jesli tylko Cie stac wybierz wersje Xplode !
przyjmowalbym ja
2x 5g przed i na treningu
a w DNT o dowolnych porach ...

To chyba kupię tylko 1 puszkę Xploda i zrobię cykl 7 tyg. i standardowe dawkowanie - wtedy wystarczy puszka 500g. Chyba tak będzie najlepiej.
Dawkowanie zrobiłem takie żeby nic nie zostało po cyklu
W dzień nietreningowy rozumiem, że brać 2 porcje?

Zmieniony przez - piotr84 w dniu 2012-03-08 14:30:18

DNT - tak !

Moim zdaniem powinienes zakupic zwykłe mono,z racji tego ze to twoj pierwszy cykl wiec i tak powinna dobrze podzialac. Xplode na 2 lub nawet 3 cykl ogarnij :)

j/w poza tym moze byc tez zwykłe TCM i podziała tak samo jak xplode, kreatyna = kreatyna

no wlasnie nie do konca ...
1. Magna Power udowodnilo przewage nad mono
2. dlatego istnieje na rynku tyle form ze nie na kazdego dany rodzaj dziala

3. no i znakomity smak Xplode serii to tez przewaga