Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
389
czy ktos moglby mi ulozyc rozpiske na mase tylko ze chcialbym robic klatke 2razy w tygodniu bo mi bardzo zalezy na niej poniewaz mam mala.
wiek 22lata
wzrost 185
waga 81kg
dieta narazie brak
odrzywki brak
silownia full
Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
na forum jest duzo dobrych planow. wystarczy poszukac, poczytac, ulozyc i dac do oceny. nie jest to trudne. jestes duzym chlopcem. poradzisz sobie z tym
na forum nie ukladamy planow tylko pomagamy, korygujemy itd. troche samodzielnosci. pozdrawiam