7 tyg cykl masowy finito.... co dalej?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 161

witam
własnie zakończyłem 7 tygodniowy cykl masowy (+9kg)
suple strom+mono+shotgun+bcaa+carbo+białko

pytanie co dalej mam taki zamysł tydzień przerwy i uderzam w siłe póki jestem w kopie:) myślałem nad 5x5 bill starr

jest sens takiego działania? czy lepiej przerwa dłuższa?

Łukasz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6598

Dłużej niż tydzień przerwy bym nie robił.

Jeżeli czujesz się na siłach, to tydzień lekkich treningów i dalej to zależy co chcesz osiąnąć- wiele osób teraz zaczyna redukcję.

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

...

lucassss85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 161

na redukcje przyjdzie czas:)

narazie chce uderzyć z 5x5 (siła)

pytanie o suple po stormie wypadało by odpocząc od kreatyny
z drugiej strony chioałem coś na testosteron np animal test czy to dobry pomysł? czy wrzucić do tego jakaś kreatyne i dopalacz przed treningowy

Łukasz

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6598

No to jak siła to siła

No i przed tym tydzień lżejszych treningów.

Od kreatyny to rzeczywiście przydałoby się odpocząć... Szkoda że tą kreatynę na cykl siłowy sobie nie zostawiłeś.

A myślałeś o suplach ALR INDUSTRIES ?

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

...

lucassss85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 161

a co to :)

Łukasz

...

lucassss85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 161

wsumie chcę robić 5x5 więc akurat tydzień luzu 3 tyg będą lightowe i potem wrzuce kreatyne po animal test w najcięższy okres moze wyda

Łukasz

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6598

Jak chcesz, ale wydaje mi się że to trochę za krótka przerwa... O Animal test słyszałem bardzo różne opinie, więc to już musiłbyś zasięgnąć porady w dziale suple.

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat