...
czy w treningu fbw robimy np. 3s siadów i przechodzimy do następnego ćwiczenia czy robimy 1 serię siadów i przechodzimy do mc też 1 serię itd.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
PKT1
https://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_założysz_temat__REGULAMIN-t676024.html
pierw robisz siady (wszystkie serie) potem mc. Ten drugi system siady,mc po jednej serii i tak w koło to ACT AEROBIC CIRCUIT TRAINING
https://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_założysz_temat__REGULAMIN-t676024.html
pierw robisz siady (wszystkie serie) potem mc. Ten drugi system siady,mc po jednej serii i tak w koło to ACT AEROBIC CIRCUIT TRAINING
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
bo w tym art https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jest napisane Duża „dynamika” treningu. Nie jest on monotonny gdyż praktycznie, co chwile zmieniamy sprzęt, ciężary. Nie robimy tu 5 seri tego samego ćwiczenia pod rząd. dlatego bardzo się zdziwiłem i wolałem się upewnić sog-a zostawiam
Polecane artykuły