aakg vs nitro pomocy

zamiast aakg i innych tego typu wynalazków lepiej zainwestuj w białko/gainera/bcaa bo od aakg masy nie będzie

co do michy ja np codziennie w pracy na drugie śniadanie jem puchę tuńczyka gdzie masz ponad 30g białka+dobre tłuszcze i 2 kanapki z serem (2 plastry na kanapke co razem daje 4 czyli 100g sera = 25g białka+około 24g tłuszczu którego brakuje w twojej diecie i zarazem dodatkowe extra 200+ kalorii)

Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-03-10 21:28:50

Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-03-10 21:29:25

tunczyk z puszki codziennie nie jest dobra opcja

od pon-pt bo w weekend mam więcej czasu żeby ogarnąć bardziej ambitne żarcie ale wpieprzam tego tuńczyka już 3 rok (z minimalnymi przerwami bo czasem zbrzydł to wrzucałem makrele) i czuję się dobrze i wyniki badań mam dobre bo pewnie chodziło ci o te niby zawarte w nim metale ciężkie czy tam inne szkodliwe substancje ta? nie wierzę w to i huy może się mylę...oczywiście jak ktoś ma czas i pieniądze to polecam jeść świeże ryby

Masz racje, mylisz sie. Zarcie tunczyka w ogole nie jest dobra opcja, lepiej zjesc makrele albo jakis serek wiejski zarzucic.