Witaminki :)

Myślę, aby zacząć brać Magnez, Wapń, Wit. B (kompleks jakiś taki zbiór), A, D, C. Trenuję na siłowni i chcę dodatkowo odżywić organizm. Co myślicie o kwasie foliowym? Nie będzie on szkodliwy. Dobrze jakby witaminy pobudziły efekt wzrostu (ogólnie ciała, nie tylko mięśni).

kolego witaminek żeby urosnąć nie ma to zależy od genów kup ogólne witaminy i minerały możesz zacząć od wita-min plus z olimpu multiple narazie nie bierz na początek te w zupełności wystarczą możesz dać jeszcze omege 3

Znaczy wiem, że nie urosnę od witamin, źle to może sformułowałem, ale chce je zażywać, aby poprawić tą biologiczną sferę organizmu.
Lepiej brać zestaw witamin, tak jak ty mi podałeś czy jakieś centrum, czy każda osobno?

Możesz kupić witaminy z olimpu na przykład co drugi dzień

jak liczysz każdy grosz to opłaca się wziąć BodyMax Plus 200 tab pzdr

Ten BodyMax Plus jest dostępny w aptekach?
I podane przez was zestawy witamin są lepsze niż takie normalne Centrum nie? Nie ma również sensu kupować oddzielnie wit.A, B magnezu, wapnia itd?
Jeżeli patrząc na BodyMax i Vita-Min Plus Olimpu, to który z nich jest lepszy? I czy nie ma jakichś przeciwskazań nawet do stosowania ich przy mniejszej aktywności fizycznej(to pytanie czysto hipotetyczne) oraz przy żylakach powrózka nasiennego?

jak masz żylaki powrózka to na operacje idź.

zawsze patrz ma dawki witamin w 1 tab. Ten wszystkie centrum itp to są dawki dla niemowlaków a nie sportowców. Olimp pod względem jakości wychodzi najkorzystniej, ale jest stosunkowo drogi. Ja mam bodymaxa kupiłem przez internet nie pamiętam gdzie, ostatnio na allegro widziałem w bardzo dobrej cenie niecałe 60zł za 200 tab

EmLow

jak masz żylaki powrózka to na operacje idź.

Małe i doktor powiedział, że narazie nie wymagają operacji. Z informacji, które zaczerpnąłem wiele mężczyzn je ma, nawet o tym nie wiedząc. Przy ćwiczeniach mogą mi się tylko powiększyć nic innego stać się nie może więc jedynie wtedy poddam się zabiegowi.

@up
Dzięki wielkie, a gdybym te witaminy przyjmował nie ćwicząc to może coś się stać? Np. ten z Olimpu.

Jeśli będziesz brał np. raz na dwa dni to nic nie powinno być. Jeśli masz wątpliwości to kup sobie np. zwykłe z olimpa nie sport.