byk422
Jak wyżej. Niektórzy mówią, że maks 1h niektórzy 1.5 h. Czytałem, na jakieś stronce że testosteron człowieka spada po około 45 minut treningu i zaczyna się wydzielanie kortyzolu, ale ile w tym prawdy to nie wiem, tak więc chciałbym się wam zapytać, ile powinien trwać trening, aby przynosił efekty. Jakby co mój trwa 1 h 15 minut.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1242
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
generalnie-nie wiecej,jak 1h .
i ponownie-zwracasz uwage na malo istotne elementy ukladanki.
niewazne ILE,wazne JAK ten czas treningowy spozytkujesz.
nie zaprzataj sobie glowy p******ami!
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-11 17:32:26
i ponownie-zwracasz uwage na malo istotne elementy ukladanki.
niewazne ILE,wazne JAK ten czas treningowy spozytkujesz.
nie zaprzataj sobie glowy p******ami!
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-11 17:32:26
1
"live and die in the squat rack"
