DT 2KKA str. 22-23 /26 i powoli zaczynam coś robić

Dzień 15
Miska dzisiejsza;
Warzywa (mało) pomidorki i troszkę sałatki z kapusty kiszonej.
Picie – kawa x 2, mięta i pokrzywa.
O3, magnez.

Miska dziś skromna, ale jakoś kiepsko się czuję od poniedziałku i nic mi nie wchodzi, ale może to dobrze, bo dziś jak wlazłam na wagę, (co mi się rzadko zdarza) to byłam przerażona 59 kg, chyba się muszę pomierzyć, bo to przecie szok.



Trening
40 minut na elipsie _myślałam, że zdechnę boże jak zeszłam to nogi odmówiły mi posłuszeństwa ja chyba naprawdę straciłam formę o ile ją miałam.
Na zakończenie zamykanie brzucha.





Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-09-25 21:30:48

To ja teraz boję się wejść na rowerroo........po takiej przerwie, przy takim osłabieniu:-/
ale!!!!!! będzie lepiej!!!!!
--
czytam, ze też masz śpiocha, mnie też męczy......moze warto żeń-szenia zapodać

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-09-26 13:44:58

Kasia – śpioch to mało powiedziane ja po prostu chodzę nie przytomna a do tego jeszcze jakoś kiepsko się czuję chyba masz rację muszę sobie żeń-szenia zapodać a może to SKS ( w wolnym tłumaczeniu Starość Ku..a Starość) tylko, że dziwne, że tak z dnia na dzień przyszła. No a właściwie jak miała przyjść
No dobra koniec użalania się nad sobą

Dzień 16
Miska
Warzywa- pomidory, rzodkiewka, kalafior, ogórki kiszone.
Picie- pokrzywa, kawa x 2, zielona herbata
O3, magnez
A kolacji nie byłam w stanie zjeść do końca (chyba połowy nawet nie wciągnęłam nawet domownicy się zdziwili, że tak mało zjadłam)



Trening



Kuźwa mać łatwo nie było a powinno





Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-09-26 19:53:16

Może coś Ciebie rozbiera, pamiętaj że sezon grypowy już został rozpoczęty

Dorotko u mnie to chyba wszystko, przeziębienie, przemęczenie i nerwy (niestety z pracy)
Dzień 17
Warzywa – cukinia, cebula, kabaczek, rzodkiewka biała, pomidory
Picie – mięta, pokrzywa, kawa x 2
O3, magnez.



Terenin 40 minut elipsa +zamykanie brzucha
Dzień 18
Miska na piątek
Warzywa – kalafior, pomidory, cebula, rzodkiewki.
Picie –pokrzywa, kawa x 2, woda
O3, magnez.



Treningu nie było, bo nie miałam sił na nic. Troszkę się obijałam od piątku.
Dzień 19 - 20
Sobota – niedziela jadłam na oko myślę, że było oki, męża nie było w domu i musiałam jakoś wszystko ogarnąć, tak, więc nie miałam czasu na ważenie
Ćwiczyć nie ćwiczyłam, bo naprawdę kiepsko się czułam, ale za to mojego Malutka prawie cały czas nosiłam na rekach (zęby i marudny a zresztą taka mała wredota z niego)
Dzień 21
Miska na dziś
Warzywa – cukinia, cebula, kabaczek, rzodkiewka biała, pomidory
Picie – mięta, pokrzywa, kawa x 1
O3, magnez.



Trening










Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-10-01 21:12:36