Prosze o rade guruuuu

czytalem to na forach i duzo ludzi pisze ze nie jest nie mozliwe zwiekszenie obwodow np na shock + storm +bcca+bialko +spalacz+trening na rzezbe oczywiscie nie beda to takie efekty jak z treningiem na mase ale beda i rzezba tez bedzie

jest do zrobienia ale to juz wyzsza szkoła jazdy ze sie tak wyraze ...
zajmij sie lepiej robieniem masy jezeli chcesz poprawic wymiary, pilnuj odzywiania zeby nie załpac zbednego fatu a lepiej na tym wyjdziesz

rzeźbę się robi przy pomocy odpowiednio zbilansowanej diety a suplementy to tylko dodatek.

mam super diete i przestrzegam ja rygorystycznie bralem hmb spalacz i bialko spadlem 10kg w 3 miesiace mysle ze to spoko wynik oraz wyrzezbilem sie nie chce zebys zrozumial mnie zle ale idealna sylwetka dla mnie to sprinter na 100m do tego w przyszlosci chcialbym dazyc . a co rozumiesz przez wyzsza szkola jazdy?

hmb nie bierz wiecej
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html