Kreatyna?

Zdaję mi się ze tak,lecz były to tanie odżywki, i z jakichś badziewnych firm,jedna była taka tylko byl napis creatine .

https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html

A 1 to był jakiś smiec w proszku.

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-11 23:53:03

to akurat nie jest beznadziejna firma
beznadziejne to będzie raczej Twoje podejście do tego sportu

Flex.nie chodziło mi o olimpa, napisalem ten 1 to smiec,nie napisalem 2,wiec wybacz :)

Co myślicie o niej?

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-11 23:57:45

wstaw najpierw wypełnioną ankietę do której linka dostałeś na poprzedniej stronie

napisałes to tak nie składnie ze mozna było zle to zrozumiec,
universala moze byc

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:Ektomorfik

2) wiek 14lat.
3) waga/wzrost 49kg,160cm
4) staż treningowy póltora roku.
5) cel cyklu:Sila
6) stosowane już wcześniej suplementy:Białko\Kreatyna
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl: 50-80zł
12) uwagi i sugestie

____________________________

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-12 00:06:00

dla Ciebie to tylko micha porządna i trening odpowiedni a nie suple/odzywki

Dietę mam,trening mam, teraz odżywka by sie sprzydala,a nie mam na co kasy wydać,to narazie nie kupować czy co,a moze bcaa?

dlatego właśnie nie lubię doradzać w ciemno
tak jak kolega napisał - bierz się za miskę
po co Ci suple ? przecież mieśnie z powietrza nie rosną

wstaw tu przykladowy dzienny jadlospis