S.A.W- jak dawkowac z innymi..

czesc..
jestem na redukcji obecnie przyjmuje;
rano do sniadania 1 kap. witaminki qnt+ 1 kap l-carnityna
30 min przed treningiem 1 kap l-carnityny
3xdziennie po 1 kap olimp omega gold 3
przed snem porcja protein 30g

i teraz jako srodek przedtreningowy chcial bym kupic S.A.W i nie wiem jak dawkowac, normalnie przed treningiem czy polecacie cos innego..

Tak, 10g przed treningiem powinno starczyć.

Jeśli chodzi o l-karnitynę to nie bierz jej w celu spalania tłuszczu, bo nie ma takiego działania.

dzieks:D

L-k poprawia wydolność, ma nikły wpływ na spalanie tłuszczu.

Jeżeli chodzi o SAW to tylko i wyłącznie przed treningiem, p.s - zaj**iście kopie