danny66
Beomzw, mozliwe, ze uda mi sie wrzucic trzy sesje na tydzien, co pozwoli obciazyc dana grupe dwukrotnie na przestrzeni 7-8 dni. Myslisz, ze to wystarczajace? Trenujac systemem gora/dol nie moge oczywiscie robic wiele cwiczen/serii, bede robil mniej ale czesciej. Bol potreningowy tez powinien byc mniejszy chyba...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Ból jest, po wczorajszym "dół" nie mogłem wstać z wyra 
Tyle że poszło ~18 ton na treningu.
Tyle że poszło ~18 ton na treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
376
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
po treningu siłowym i pływaniu nie siedź w saunie :)
