..masa sama się nie zrobi..
...
Napisał(a)
Witam,od kilku dni,rozmyslam nad jedna rzecza.Czy jezeli na przyklad waze 70 kg i zjadam 140g bialka ,to nie pojde z masa do przodu??bo w sumie na chlopski rozum,to jezeli zwieksze bialko do 150 to wtedy przybiore do 75 hmm??na tym to chyba polega co?pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Musisz jeszcze trochę poczytać.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla
Polecam również odwiedzić nasz serwis:
http://potreningu.pl/diety
Pozdrawiam.
Musisz jeszcze trochę poczytać.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla
Polecam również odwiedzić nasz serwis:
http://potreningu.pl/diety
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Nie, waga i wzrost masy rozbija się o wiele więcej czynników, niż jeden makroskładnik jakim jest białko. Najważniejszy jest ogólny bilans kaloryczny, czyli łączna ilość kalorii (białka, ww, tłuszcze), którą spożywasz w ciągu dnia.
Polecane artykuły