6 weidera

Ja ćwicze 8 minutes abs exercise z YouTube i sobie chwale. Nie gryzie mi sie to z SW.

Panowie efekty będą zawsze ale czy u każdego tak samo widoczne to już sprawa otłuszczenia. U którego z was widać świetnie definicję brzucha?? brzuch trenujecie to prawda, efekty są pod skórą , ale żeby było widać rzeźbę potrzeba niskiego BF nie ma innej rady.

Przykładem jest Arnold, nie miał zbudowanego wielkiego brzucha ale miał niski poziom BF i dobrą wycinę nie wiem czy ktoś z was przez kilka lat zdążył to zauważyć

pozdro

a co myslicie nad abs2?? sa przerwy po mniedzy i moge sobie rozpracowac tak ze pon, sr, pt, bede cwiczyla abs a wtorek czwartek treningi:)