Martwy ciag czy wioslowanie koncem sztangi?

jak w temacie ktore cwiczenie lepiej wplywa na miesnie plecow..

Trening mięśni jak pewnie wiesz stymuluje się ciężarem a także odpowiednią techniką wykonywania ćwiczeń.
Przeszukaj atlas na forum i porównaj które ćwiczenie angażuje większą liczbę mięśni "grzbietu".
2 minuty i masz odpowiedź. Inaczej chyba nie da się tego sprawdzić jak przeglądnąć jeden temat i wywnioskować.

I nie zakładajcie tematów z takimi durnymi pytaniami które są do znalezienia w 7 minut. Tyle mi to zajęło do dogłębna analizą problemu.