kreatyna + białko + bcaa opinie

Witam.
Zakupiłem kreatynę Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g oraz białko Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90% 1200g a teraz mam możliwość kupna bcaa Scivation XTEND 1130G za rozsądną cenę i się nad tym zastanawiam. Proszę was o opinie na temat samych odżywek oraz takiego zestawu tzn czy się opłaca dodawać jeszcze te bcaa czy nie. Celem mojej suplementacji jest uzyskanie kilku kg czystego mięśnia.
Pozdrawiam

xp dobry jak masz dobra okazia kup":(:)

bcaa zawsze się opłaca dodawać,oczywiście jeżeli finanse na to pozwalają

j/w
bcaa przydaje się bardzo na redukcji
jednak na masie też jest to super dodatek

wejdz w dział BADANIA NAUKOWE
tam znajdziesz wiecej info o bcaa

Śmiało dodaj BCAA jak fundusze pozwalają

dzięki za info.
a jak proponujecie brać te odżywki?
dt: kreatyna rano i przed treningie; białko rano i wieczorem; bcaa ?
dnt: kreatyna rano; białko rano i wieczorem; bcaa ?

Białko bierz wg braków w diecie, kreatyna dt rano 5g i po treningu 5g. dnt rano 5g, bcaa przed treningiem i możesz też po treningu

Do xpanda dokup mono/jabłczan bo jak ja rozumuje to dla Ciebie xpand to kreatyna?

bcaa przed treningiem 10-20g, po treningu bialko