potrzebuje diety

temat działu:

Dietetyka ogólna

Ilość wyświetleń tematu: 1262

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matech

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 104

mam 18 lat ćwiczę trójbój warze 80 kg wzrost 175, czyli mase juz mam teraz chce nabrac wiekszej sily i wyrzeźbić się trochę pomóżcie mi z dieto

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Niestety redukcja/rzeźba nie idzie w parze z rozwijaniem siły.
Musisz obrać konkretny cel i do niego dążyć.
Dieta redukcyjna będzie wymagać ujemnego bilansu kalorycznego.
Polecam również przeczytać :

https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla

Pamiętaj ,aby redukcja tkanki tłuszczowej była kompletna ,to potrzebuje zbilansowanej diety oraz treningu siłowego/aerobowego.

Pozdrawiam.

...