kreatyna + bialko + dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 682

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ameesz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2452

witam, od tygodnia jade cykl kreatynowy + bialko + bcaa itp chodzi mi tylko o czysta mase miesniowa, jestem juz po redukcji chociaz jeszcze troche z brzucha bym chcial zjechac lecz minimalnie. co poelcacie ? jaka dieta, codziennie smaze sobie fileta na pamie do tego 100g ryzu bialego i jakies warzywka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Zaczynasz od niewłaściwej strony.
Najpierw układamy dietę , trening na końcu dobieramy suplementację.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.

https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla

Polecam również odwiedzić nasz serwis:
http://potreningu.pl/diety

Dieta to sprawa indywidualna - na podstawie informacji które znajdziesz w podanych linkach ,układasz dietę i ewentualnie wstawiasz tutaj do poprawy.
Nie zapomnij również o podaniu niezbędnych informacji odnośnie swojej osoby.
Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat