...
Napisał(a)
Jak w temacie proszę o pomoc w ułożeniau schematu na trening siłowy z wykorzystaniem drążka ławeczki ze sztangą i hantelkami. Treningi sw mam 2 razy w tygodniu. Chciałbym aby ten trening w dużej mierze przełożony było zwiekszenie mojej ilości powtorzen na drążku.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening na redukcję dla osoby ćwiczącej sztuki walki dwa razy w tygodniu
- [request] Plan na redukcje dla osoby z urazem kolana
- Jaki trening na masę dla osoby która ma skolioze i lordoze?
- Prosze o rozpisanie 3 dniowej Rozpiski na siłownie dla osoby ćwiczacej boks
- Ankieta - Poprawa sylwetki i ćwiczenia na nogi dla osoby z chondromalacją rzepki
- Witam.Ćwiczenia na siłę dla 15-sto latka ;)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły