Przeczytałem trochę o tym jack3d i dziękuję, przeraziłem się. Zostanę przy kofeinie ;D
...
Napisał(a)
Wątpię abym się przetrenował. Nie katuję się za bardzo - treningi pon, sr, pt i co druga sobota sparingi, na treningu wiadomo niema op*****lania, poza treningami od czasu do czasu pobiegam i to tyle, także bez rewelacji.
Przeczytałem trochę o tym jack3d i dziękuję, przeraziłem się. Zostanę przy kofeinie ;D
Przeczytałem trochę o tym jack3d i dziękuję, przeraziłem się. Zostanę przy kofeinie ;D
...
Napisał(a)
1,3d jeszcze nie bierz
kup jeszcze zma i daj przed snem,moze ci pomoze,ja znacznie bardziej sie wysypiam
kup jeszcze zma i daj przed snem,moze ci pomoze,ja znacznie bardziej sie wysypiam
...
Napisał(a)
W szkole z reguły siedzę od 7:10 do 14:20, w tym czasie jem min. 3 kanapki z jakąś szynką, serem, sałatą, ze dwa jabłka, banany, pomarańcze - różnie. ~2h przed treningiem normalny duży obiad (z reguły mam jakiś ryż/kaszę z jakimś mięsem i surówką), nie mam żadnej diety, wpie****am co dadzą. A te zmęczenie zauważyłem już od dawna, nie pamiętam konkretnie.
Zmieniony przez - Snozze w dniu 2012-03-14 21:48:42
Zmieniony przez - Snozze w dniu 2012-03-14 21:49:38
Zmieniony przez - Snozze w dniu 2012-03-14 21:48:42
Zmieniony przez - Snozze w dniu 2012-03-14 21:49:38
...
Napisał(a)
Co do koffy to najpierw strzel sobie mocną kawę i zobacz czy Cie pobudza. Ja mam np tak ze wziąłem nawet 2 kapsy na raz i nic nie poczułem = kasa w błoto.
Polecane artykuły