Trening na SIŁĘ

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , siłę

Ilość wyświetleń tematu: 585

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

supkamil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23

Witam, mam prosbe czy ktoś moglby mi ulozyc plan treningu silowego ?
Mam 21 lat 92 kg, 190 cm .
Cwicze 4 miesiece byl to split i fbw glownie na mase.
Nie biore nic wyciskam 75 kg na klate.Jakies propozycje ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hubertiger

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 490 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8294

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 poczytaj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

testosteron a wyniki siłowe

Następny temat

Odkładający się tłusz na pośladkach i udach. Trening na mase

Polecane artykuły

Trening na SIŁĘ

Trening dla początkujących

testosteron a wyniki siłowe

Odkładający się tłusz na pośladkach i udach. Trening na mase

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!