...
Napisał(a)
zacząłem dzisiaj robić kompleksy sztangowe zamiast aero (jestem na redukcji) i mam pytanie odnośnie posiłków przed i po tych ćwiczeniach. Jak powinny one wyglądać, białko+ węgle, białko i tłuszcze? Dodam że jestem na czymś ala low carb i w dnt węgle jem tylko rano w postaci owsianki i jabłka. Warto dorzucić przed bcaa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bcaa w trakcie i przed ww rozóż okołotreningowo
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
faktycznie aż 2 razy bcaa brać do tych ćwiczeń? robie je maks pół godziny. I jeszcze pytanie odnośnie tych weglowodanów, czy faktycznie sa konieczne, a jeśli tak to czy można dać je tylko po? Ten kompleks sztangowy to powiedziałbym, że taka forma interwałów ma.
...
Napisał(a)
bierz więc przedtreningowo
możesz dać ww po zalezy to od całości diety
możesz dać ww po zalezy to od całości diety
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Witam jak zrzucic brzuch u dolnej czesci ?
Następny temat
Redukcja - mizerne rezultaty.
Polecane artykuły