Ogólnorozwojowy masowy plan treningowy A+B 15/10/5_oceniajcie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 6304

Ankieta

Płeć: Mężczyzna

0% 0

Głosuj

Wiek: 24

0% 0

Głosuj

Waga: 75

0% 0

Głosuj

Wzrost: 182

0% 0

Głosuj

Cel treningowy: masa

100% 1

Głosuj

Staż treningowy na siłowni: 1,5 miesiaca po przerwie

0% 0

Głosuj

Uprawiane inne sporty: brak

0% 0

Głosuj

Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia

0% 0

Głosuj

Dieta: jest

0% 0

Głosuj

Zażywane suplementy: wit.,kreatyna,bcaa,aakg,up your mass

0% 0

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

jw x 100

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pytanie do TRAKTORA

Następny temat

praca fizyczna a silownia

Polecane artykuły

Ogólnorozwojowy masowy plan treningowy A+B 15/10/5_oceniajcie

Trening dla początkujących

Ankieta

pytanie do TRAKTORA

praca fizyczna a silownia

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?