-twarz(lub inne miejsca gdzie sa pryszcze)nalezy mys przegotowana woda najlepiej letnia
-przed kazdym umyciem twarzy nalezy dokladnie umyc rece)
-myc twarz 2 razy dziennie
-jezeli skora wam sie nie bardzo wysusza mozecie myc nawet 3 razy
-kupic sobie masc BENZACNE 5% lub 10% w zaleznosci od ilosci pryszczy
na poczatek radze 5% zwlaszcz jeszeli planujecie jeszcze brac mete
koszy masci to okolo 5-7 zł w zaleznosci do apteki
-twarz myc mydlem PROTEX 3 koszt ok 2-3 zł
-jezeli sie golicie a macie nawet zadki zarost to to robcie to codziennie wtedy skora przyzwyczaji sie to golenia
-po goleniu wrzywajcie zelu po goleniu firmy AA kosztuje ok 22-25 zł ale jest wydajny i starcza na dlugo
-po wieczornym umyciu twarzy zastosujcie tonik firmy BENZACNE kosztuje ok 14-17 zł
-masc rozprowadzajcie ok 10 minut po umyciu twarzy
-jezeli stosujecie tez tonik to ok 25 minut po umyciu
masc stosujcie tylko wieczorem gdzyz zostawia biale slady na twarzy
-radze tez wizyty w solarum 3-4 po 10 minut jesli nie kozystaliscie wczesniej i 2 razy po 15-20 minut wizyty mniej wiecej co 4-5 dni
nie przejmujcie sie jak spocicie sie jak swinie na treningu pot nie wywoluje pryszczy a wrecz pomaga z nimi walczyc dzieki swoim wlasciwosciom bakterio bojczym