Aero przed siłowym

nooo...i oto chodzilo łap sogacza

kwestia jeszcze tego jak długo bedziesz dawała tak rade?

długo juz tak jedziesz? z takim układem?

od kilku dni, ale ja lubie eksperymentować i sprawdzac na sobie rozne rozwiązania

Twarda sztuka jestes
a co do samego układu to pewnie, najwazniejsze zeby Tobie to odpowiadało i dawało efekty
a i przy okazji bedzie poglad na inne rozwiazania niz standardowe...

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-16 19:57:59

wypowiem sie za jakiś czas w tym samym temacie, jak dlugo da sie tak robic i jakie to efekty daje w porowaniu do cardio po silowym dieta jest jak zawsze max dopięta i generalnie caly czas podobna, wiec mam pogląd jak treningi są efektywne (bo zarciem nie manipuluje non stop bez sensu- bo od pewnego czasu obecna kalorycznosc ok.1900-1950 kcal i rozklad BTW daje rade :)

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-16 20:04:21

to czekamy na relacje z eksperymentu
powodzenia

dziękówka