jaki spalacz tłuszczu wybrać

witajcie końcem marca kończę cykl na monohydrancie i zamierzam zrobić delikatną redukcje głównie chodzi o fat na brzuchu.kilka pytań
1. jaki wybrać ?
2.ćwiczę 3 razy w tyg. czy areoby w DNT wystarczą? czy po każdym treningu też robić ?
wiem że ogółem spadną obwody ale chcę to zmniejszyć jak najbardziej:)
3. czy dawać podwójną dawkę BCAA przed i po treningu ??
proszę nie pisać postów typu weź się za dietę bo mnie po prostu nie stać



Zmieniony przez - pasza196 w dniu 2012-03-17 09:43:00

Zamiast aerobów interwały/crossfit w plenerze

Spalacz: Scorch będzie mega idealny

Bcaa: najlepiej ile wlezie

Dobra dieta redukcyjna, dobrze zaplanowana może być tańsza niż standardowe menu.

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-03-17 09:54:20

"proszę nie pisać postów typu weź się za dietę bo mnie po prostu nie stać " na diete nie masz kasy, ale na suple juz tak :-/ poza tym spalacze to nie cud-pigułki. jak dieta kuleje, to jest to zmarnowana kasa

masa bez scislej diety jeszcze da rade zrobic.
ale redukcja bez diety, gdzie bazujesz glownie na niedojadaniu=utrata 50/50 masa miesniowa/tluszcz

tak jak Bull ! Scorch plus BCAA sporo, np. trec bcca+G w prochu 600g

jak Cie nie stać to sie przeżuć na szachy