Szybkie spadki

Witam mam następujacy problem: chodze juz dłuzszy czas na silownie i ostatnio mialem 1.5 tyg przerwy z powodu choroby.Poczułem bardzo duzy spadek w sile no i optycznie wydaje mi sie ze miesnie(szczególnie klatki)drastycznie sie zmniejszają.Wrócilem do treningu i po tygodniu nabawiłem sie urazu stawu skokowego.Lekarz mnie zwolnił ze szkoly z WF do 31 kwietnia.Od tygodnia nie ćwicze i dalej czuje(a raczej widze) drastyczne spadki.
Czym to jest spowodowane i jak mozna to zminimalizowac/uniknąć
Dzieki za odp

jedno podstawowe pytanie, trzymasz diete?
jak ona kuleje to się nie dziw o spadki, skoro nie mozesz NIC na silowni robisz chociaz rób trening domatora w domu, zawsze to coś, a jak waga Ci spada do 2kg to jest to sama woda

No podczas choroby to raczej dieta wogóle nie byla trzymana.
A teraz jak mam kontuzje to chyba nie powinienem jest tyle samo co podczas treningów?

Bboyer

Od tygodnia nie ćwicze i dalej czuje(a raczej widze) drastyczne spadki.
Czym to jest spowodowane i jak mozna to zminimalizowac/uniknąć

Bboyer

No podczas choroby to raczej dieta wogóle nie byla trzymana.

Masz odpowiedź.

No ok ale żeby tak szybko?Mam znajomego który szamał gainera i przybił,potem nie chodzil 3 miesiace na silownie i ledwo mu spadlo...

A czy czasem podczas choroby organizm nie ma większego zapotrzebowania?

Ciężko sobie wyobrazić, by podczas choroby i związanych z nią dolegliwości, trzymać dietę. Co więcej, jest to niewskazane. Organizm musi się skupić na walce z infekcją, a nie na trawieniu posiłków. Spadki to normalna rzecz. Mięśnie mają swoją pamięć, więc szybko wrócisz do dawnej formy.