FBW do oceny + pytanie

Witam . Chciałbym wam przedstawić swoje FBW , otóż po roku znowu chcę zacząć ćwiczyć moim starym planem co kiedyś na nim ćwiczyłem . Dodam iż po roku dowiedziałem się , że mam zniesienie lordozy szyjnej i tu moje pytanie : Czy mogę ćwiczyć moim planem FBW ze zniesieniem lordozy szyjnej ?
Mój plan :
Plan A :
Klatka : Rozpiętki 4 s
Nogi : Przysiad z hantlami 2 s
Przysiady wykroczne 2 s
Biceps : Uginanie ramion 3 s
Triceps : Francuskie wyciskanie 3 s
Plecy : Wiosłowanie hantlą 2s
Pompki 2 s
Brzuch : Brzuszki z nogami wyżej 3 s
Plan B :
Klatka : Wyciskanie hantli 4 s
Nogi : Martwy ciąg na prostych nogach 2 s
Przysiad z hantlami 2 s
Biceps : Uginanie ramion chwytem młotkowym 3 s
Triceps : Wyciskanie francuskie leżąc 3 s
Plecy : Przenoszenie hantli leżąc 4 s
Barki : Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 s
Brzuch : Brzuszki z nogami wyżej 3 s

Zła kolejność partii i bezsensownie robisz ćwiczenia izolowane w FBW.

Plan ułożę 2 ale czy mogę ćwiczyć ze zniesieniem lordozy szyjnej ?