Nadciśnienie - jeszcze raz od nowa..

Czesc wszystkim.

Potrzebuje paru informacji na temat naturalnego sposobu leczenia nadcisnienia, ktory mi dokucza - zreszta pewnie nie tylko mi. Sporo jest tematow odnosnie nadcisnienia, ale w 90% mozna przeczytac "skonsultuj sie z lekarzem" jedz omege ew. czosnek...

Konsultowalem sie z dwoma lekarzami, jeden powiedzial ze nic mi nie jest. Drugi kazal mi brac silne tabletki, ktore nie pomagaly, a mialem wtedy 17 lat.. niby bardzo dobry lekarz prywatny z katowic.

Moje cisnienie obecnie wynosi 130/60 lub 140/60 - wiec mimo, ze jest podwyzszone zalicza sie do normy. Rzadko sie zdarza, gdy jestem zdenerwowany albo mierze u lekarza to wynosi okolo 150/70 - ale jak juz mowie to rzadkosc..

Probowalem wielu drog na rozwiazanie problemu, aktualnie odkrylem, ze staly wysilek pomaga mi regulowac cisnienie, do tego stosuje gold omega-3 olimp oraz zaczalem brac kapsulek w kapsulkach (male dawki) i cisnienie poki co jest w normmie (ok. 130/70)


Moje pytanie brzmi (jesli komus sie nie chcialo czytac calosci to nie szkodzi): Jakie inne naturalne (nieszkodliwe) srodki mozna stosowac na obnizenie cisnienia, procz omegi-3 oraz czosnku w kapsulach??

https://www.sfd.pl/nadcisnienie_tętnicze-t846336.html