" What doesn't kill you makes you stronger "
...
Napisał(a)
Witam ! Potrzebuje treningu na jedną nogę( drugą nic nie moge robic bo jest kontuzjowana naderwany mięsien dwuglowy )w domu posiadam prase do nog i jakie polecacie cwiczenia by nie obciazac drugiej nogi ? ( moge na niej stac ale tylko ta 1 bedzie pracowala )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wykroki na jedną nogę bez obciążenia i wspięcia na palce jednej nogi.
Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ
...
Napisał(a)
Jordan1990
odpisze choc temat powinnien zostac usuniety , od tego sa POJEDYNCZE PYTANIA.
kreatynka zastanów sie , a dlaczego pownieważ czy z obciazeniem czy bez jest to za duze obciazenie na jeden staw który bedzie brał na siebie cala wage ciala .
do autora poczekaj az wyleczysz kontuzje , nie trenuj wyskoku na jedna noge po staw nie wytrzyma .
odpisze choc temat powinnien zostac usuniety , od tego sa POJEDYNCZE PYTANIA.
kreatynka zastanów sie , a dlaczego pownieważ czy z obciazeniem czy bez jest to za duze obciazenie na jeden staw który bedzie brał na siebie cala wage ciala .
do autora poczekaj az wyleczysz kontuzje , nie trenuj wyskoku na jedna noge po staw nie wytrzyma .
...
Napisał(a)
spytaj sie ( powinnes móc ) delikatnie plywac w wodzie i tam powinnes isc BASEN i spokojnie na luzie plywac , motywacja motywcaja ale nie na rady pewnych rzeczy przeskoczyc .
jedna rada nie trenuj na jednej nodze po beda 2 urazy z 1
pozdrawiam
jedna rada nie trenuj na jednej nodze po beda 2 urazy z 1
pozdrawiam
Polecane artykuły