Zmieniony przez - miles123 w dniu 2012-03-20 17:52:19
...
Napisał(a)
Witam, ćwiczę na poważnie od 2 miesięcy. Moim celem jest jak na razie nabieranie suchej masy mięśniowej i zwiększanie obwodów ale równocześnie chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha i go wyrzeźbić i tu pytanie czy jest to możliwe ? Diety nie mam ułożonej ale staram się odżywiać zdrowo.
Zmieniony przez - miles123 w dniu 2012-03-20 17:52:19
Zmieniony przez - miles123 w dniu 2012-03-20 17:52:19
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co najpierw, masa czy rzeźba
- Masa dla Opornych - Ektomorfik
- Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/
- MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.
- [BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA | PODSUMOWANIE MASY: str 32
- Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Albo redukcja albo masa - ani jednego ani drugiego nie zrobisz bez wyliczonej diety.
ZDROWIE NIE JEST WSZYSTKIM, LECZ BEZ ZDROWIA WSZYSTKO JEST NICZYM.
...
Napisał(a)
Brzuszki sobie odpuść, a bieganie po kilkanaście minut też na tkankę tłuszczową nie zadziała w nawet najmniejszym stopniu. Możesz to robić dla zdrowia. Jeżeli chcesz nabrać masy i schudnąć do wakacji, to już za późno. Choćbyś miał najlepszy trening, dietę, suplementację i wspomaganie farmakologiczne - NIE DA RADY. Wybierz jeden cel i zrealizuj go. Jeżeli ma być bez diety, to lepiej wybierz odchudzanie, mały ale jakiśkolwiek efekt będzie, a dobrą masę bez diety to ni hu hu. CZYTAJ PODWIESZONE!
Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ
Polecane artykuły