Szacuny
1
Napisanych postów
31
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
359
Chciałem odpisać w całym poście, ale nacisnąłem enter i się wysłało.
Źle się wyraziłem.
Nie piję regularnie 2-3 piw dziennie - codziennie.
Zdarza się, że np. że 3-4 dni z rzędu wypije piwo, z czego czasem są to np. 3 a czasem jedno. Wtorek, środa Liga Mistrzów, albo po prostu mam ochotę na jedno. Ale bywa, że nie piję piwa wcale przez tydzień i nie ciągnie mnie jakoś MEGA okropnie. ;)
Zmieniony przez - kostek455 w dniu 2012-03-20 22:30:36
Szacuny
2
Napisanych postów
299
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17107
Jakość mojego życia bardzo się poprawiła po wyeliminowaniu z niego alkoholu. Polecam. Na poczatek nie pij w dni treningowe, regeneracja może się poprawić. Następnym krokiem może być nie picie w dni przed treningiem - możesz mieć więcej energi następnego dnia:)
Szacuny
7
Napisanych postów
554
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13725
Napisze na swoim przykładzie. Tak samo jak Ty traktowałem kiedyś picie piwa. Był to rytuał. 2-3 piwka przy meczu, to przy spotkaniu z kumplami itp. Znalazłem inne hobby, którym jest dbanie o sylwetkę (w skrócie: siłownia i wszystko co z nią związane). Od tamtej pory nie pije ani grama alko (no może raz na ruski rok) Zapewne jak zmienisz swoje nawyki to i kondycja się poprawi i samopoczucie. Tak według mnie nie przystoi sportowcowi robić sobie kilkudniowych cykli na browarku
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
359
Powiedzcie mi jeszcze taką rzecz:
Mam BCAA w płynie, HMB w tabletkach i ISOSTAR do rzopuczesnia w wodzie.
Czy mogę na trening zrobić sobie z tego jeden napój np. 500ml?
BCAA 20ml, zawartość tabletki HMB + isostar?
Zmieniony przez - kostek455 w dniu 2012-03-21 15:33:53