CkNorbi
Witam, mam 16lat zacząłem dopiero "przygodę" z siłownią, wcześniej ćwiczyłem w domu, przez jakieś 3-4miesiące i mam do Was pytanie, jaką dietę stosować i czy jest ona konieczna? Co jeść czego nie? Mam 176 wzrostu oraz ważę 71kg, moje efekty z ćwiczeń są mozolne więc proszę o ułożenie dietki, z góry dziękuje. ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
116
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Danio135
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1333
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39323
Dieta jest niezbędna 
Jak dobrze pokombinujesz nie będzie ona monotonna ( patrz:Kuchnia SFD - multum przepisów, nie tylko sama gotowana pierś do znudzenia)
Diety nikt ci nie ułoży. Jeżeli ci zależy na serio - znajdziesz czas, by poczytać to: https://www.sfd.pl/-t379384.html, samemu coś skombinować i zostawić w tym temacie do oceny.
Bez tego, jak sam widzisz, efekty idą powolutku
Jak dobrze pokombinujesz nie będzie ona monotonna ( patrz:Kuchnia SFD - multum przepisów, nie tylko sama gotowana pierś do znudzenia) Diety nikt ci nie ułoży. Jeżeli ci zależy na serio - znajdziesz czas, by poczytać to: https://www.sfd.pl/-t379384.html, samemu coś skombinować i zostawić w tym temacie do oceny.
Bez tego, jak sam widzisz, efekty idą powolutku
