pasel88
Czasem po prostu nie jestem w stanie zrobić 2h przerwy między jednym posiłkiem i następnym. Jeśli mam możliwość wtedy zrobić maksymalnie 40minut- godzinę bez posiłku, to jeść normalnie? zmniejszyć wartości ? czy to w ogóle ma sens?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
209
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
SutSon
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1290
Wiek
11 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41914
...
Napisał(a)
sls
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1090
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10444
nie ma roznicy czy zjesz nastepny posilek za godzine czy za cztery. jedz wtedy kiedy masz chęć, liczy sie bilans całego danego dnia.
Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Staraj sie robic w miare rowne przerwy ale nie ma zadnych zasad zeby to bylo akurat 2h po obfitym posilku. Wazne jest zebys zmiescil sie z bilansem kcal w ciagu dnia. Nie bedzie wiekszej roznicy jezeli bedac glodnym zjesz posilek po 2h czy po 4h.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
defxdefx
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
Wklej dietę. Może masz źle porozkładane wartości w posiłkach? Coś musi sprawiać, że 2 godz to za dużo dla Ciebie.
Still in progress..
Poprzedni temat
Dieta w internacie. Czy jest sens? Proszę o porady.
Następny temat
Moja dieta na masę -> rośnie brzuch, mięśnie słabo?
