defxdefx
To ja w ogóle takich rzeczy nie jem. Czasem w pracy tylko kostka 6g gorzkiej czekolady. Muszę może trochę obciąć węgle a tłuszcz podbić i zobaczę.
Still in progress..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
...
Napisał(a)
eliasz79
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2672
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17556
Ostatecznie kupiłem jabłczan.
Poleciałem tak jak zawsze: Power Horse poleci z rana. Nox Doriana przed treningiem. TC3 Trecka po treningu. W dni bez treningu poleci tylko PH z rana. Do tego kupiłem Bcaa.
Zmniejszę węgle proste, głównie porcje ryżu polecą mniejsze i bananów nie będę wpierniczał tak dużo jak zwykle, a zdecydowanie zastosuje więcej warzyw, bo od zawsze warzywa u mnie kulały. Słodycze, ciastka itp out ! Owoce polecą jako naturalne uzupełnienie cukru.
Ma ktoś jakieś sugestie może ?
Poleciałem tak jak zawsze: Power Horse poleci z rana. Nox Doriana przed treningiem. TC3 Trecka po treningu. W dni bez treningu poleci tylko PH z rana. Do tego kupiłem Bcaa.
Zmniejszę węgle proste, głównie porcje ryżu polecą mniejsze i bananów nie będę wpierniczał tak dużo jak zwykle, a zdecydowanie zastosuje więcej warzyw, bo od zawsze warzywa u mnie kulały. Słodycze, ciastka itp out ! Owoce polecą jako naturalne uzupełnienie cukru.
Ma ktoś jakieś sugestie może ?
...
Napisał(a)
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
jest ok
