Bączki po jajach

Witam.
Tak jak w temacie mam problem puszczania gazów o tak ogromnym fetorze że zawsze wszyscy znajomi uciekali :(
Co 5minut dosłownie miałem rewolucje w brzuchu i buuum :D
Ale do rzeczy.
Zawsze jadłem 5jajek na kolacje a teraz chcę je ograniczyć do 1-2 dni na tydzień a co z resztą? Jaki posiłek?

po jajach to tez miewam bąki ale to nie takie normalne tylko takie ostre, jakby nie wiem co z odbytu leciało, czasami az robi mi sie nie dobrze.
wie ktos moze czy espumisan cos pomoze?