...
Napisał(a)
Witam chciałbym zapytać czy jest sens trenowac sporty walki, a mianowicie boks raz w tygodniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak silownie 3x w tyg. i biegam 2x w tyg.
pon- silownia wt- bieganie sr- silownia czw- bieganie pia-silownia sob-boks niedz-wolne/basen -> tak by to wygladalo, co o tym myslisz??
pon- silownia wt- bieganie sr- silownia czw- bieganie pia-silownia sob-boks niedz-wolne/basen -> tak by to wygladalo, co o tym myslisz??
...
Napisał(a)
Jeśli siłownia jest dla Ciebie priorytetem możesz potraktować to jako trening aerobowy i sobie spokojnie chodzić na ten boks.. zawsze coś w głowie zostanie ale nie ma co oczekiwać drastycznych zmian. Pamiętaj, że będzie trzeba to uwzględnić w diecie.
...
Napisał(a)
Jesli silownia to priorytet to spokjonie boks moze byc raz w tygodniu jako aeoroby
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-23 15:53:15
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-23 15:53:15
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Boks raz w tygodniu to tak chyba bardziej pro zdrowotnie, jeżeli chcesz się czegoś naprawdę nauczyć to 3x w tygodniu minimum. Ale jeżeli to ma być dodatek, żeby sie rozruszać to jak najbardziej. Kreatywniejsze Aeroby ;D
Jeżeli Ci pomogłem, odwdzięcz się sogiem.
...
Napisał(a)
Jeśli zależy Ci na boksie to za mało, jeśli ćwiczysz rekreacyjnie to wystarczy.
Polecane artykuły