...
Napisał(a)
ok:) aa co powiecie, żebym np brał dodatkowy pojemnik z kasza do szkoły i wracając z niej o 15;40 zjadał ja w autobusie ?
...
Napisał(a)
kasza, kasza, kasza....spoko- moze byc taka opcja+ miecho/ryba. potem czekasz, 30 minut przed treningiem bierzesz saw'a i jest OK
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
no bo nie chce non stop jeść płatek owsianych wystarczy ze jem na sniadanie o 6 i w sql placki owsiane , a kasza przed treningiem dobra jest, rozmyślałem tez nad kus kusem
...
Napisał(a)
zamieniaj sobie kasze na ryz lub na inne rodzaje ryzu/kasz/makaron razowy- bedzie jakies urozmaicenie.
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
kasze jem tylko 1 raz dziennie tylko przed treningiem ryz jem w szkole i po treningu bardzo go lubię z jogurtem
...
Napisał(a)
ludzie badzcie powazni biorac 3 porcje sawa zdarza mi sie czasami isc spac nie robcie z tego cudu bo szalu to nie robi
Polecane artykuły