SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia Domowa :)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 593

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

64

Wzrost

172

Staż treningowy

3 miesiące

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siatkówka,Piłka Nożna

Stan zdrowia

B.Dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113
Witam jako , że to mój pierwszy temat mam nadzieje , że nie ostatni to chcę się przywitać . Nazywam się Robert i mam 16 lat w tym roku od niedawna interesuje się siłownią ćwiczę już tak około 3 miesięcy.
Okey tyle o sobie teraz pytanie do Was chcę urządzić siłownie domową możecie mi doradzić czy ten sprzęt jest dobry dla początkującego ?

ŁAWKA RAZEM ZE STOJAKAMI

http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-prosta-ze-stojakami-i2203797301.html

GRYFY 4x - 2x HANTLE , LEKKO ŁAMANY ORAZ PROSTY

http://allegro.pl/marbo-zestaw-4x-gryf-prosty-lamany-hantle-new-i2211669902.html

ZESTAW OBCIĄŻEŃ 100kg

http://allegro.pl/zestaw-obciazen-100-kg-naklad-pas-odchudzajacy-rm-i2203181897.html

I pytanie do Was czy gryfy i nakład będą pasowały do siebie ? I czy sprzęt taki jest dobry dla początkującego.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234163
ja na twoim miejscu bym kupil laweczke +stojaki osobno
reszta ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
dokladnie jw
laweczka niespecjalnie sie podoba reszta moze byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113
Czyli ławeczkę + stojaki zamieniamy na osobno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234163
dokladnie tak
duzo lepiej bedzie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113
Dzięki za pomoc :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
zdecydowanie
samodzielne stojaki przydadza sie dodatkowo chocby przy przysiadach czy wyciskaniach na barki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

6kg mniej...

WHEY premium