Proszę o radę dotyczącej prawie wszystkiego....

Witam!

Opiszę wam swój problem ...

A więc choruje na

http://pl.wikipedia.org/wiki/Wrzodziejące_zapalenie_jelita_grubego

więc mam problemy z wagą... i nie mogę sam zapanować nad swoją sylwetką. Obecnie ważę 60kg przy 176cm. Bardzo chciałbym aby ktoś pomógł mi porządnie i solidnie ułożyć harmonogram ćwiczeń, dietę i pomógł dobrać suplementy.

Proszę pisać na PW gdyby ktoś chciał mi pomóc ;)

email: [email protected]
gg: 31694139
pozdrawiam Bob93

Zmieniony przez - bob93 w dniu 2012-03-24 19:47:05

Masz problemy z jelitami nie z mózgiem przecież.
Odwiedź 2 działy "Odżywianie" i dział "Trening dla początkujących"
poczytaj trochę podwieszonych tematów i zdobędziesz wiedzę potrzebną do ułożenia diety i planu treningowego.