julka-997
hej. chciałabym się dowiedzieć, które mięśnie pracują podczas wiszenia na drążku nachwytem (głowa nad drążkiem), nie podciąganie się tylko wiszenie? dzięki z góry za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
125
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
beznickowy
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5088
Chodzi Ci o to, że podciągasz się raz (głowa nad drążkiem) i w takiej pozycji pozostajesz? W takim wypadku pracuje tutaj najszerszy grzbietu, bicek i mięśnie przedramienia.
...
Napisał(a)
Santiago92
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
+tył barków, klatka piersiowa, mięśnie przedramienia sprecyzowałbym do zginaczy, czyli części przedniej, a plecy uogólnił
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
W zasadzie to zdecydowana większość górnej połowy ciała. Tak, również triceps choć tylko jedna z jego głów.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Poprzedni temat
10 tyg.plan pod wyciskanie leżąc.(na PP)do sene..
Następny temat
ME federacji WUAP 2012 6-7-BP,8-9 PL Czerwiec Horn(Austria)
