Aero a masa...

Mam pewien problem.
Jestem akurat na masie wszystko pięknie w 3tyg. przybrałem 1,5kg-2kg~ tylko niestety od dłuższego czasu strasznie denerwują mnie boczki.. brzucha nie mam wcale. nie fajnie to wyglada strasznie mi to sylwetke "psuje"
Wiec chcialbym zaczac krecic aeroby tylko aby nie stracic na masie nigdzie indziej tylko te boczki spalic a wszystko inne bedzie git..
Ciezko mi z masa idzie wiec nie chce stracic na niej nigdzie indziej tylko w okolicach brzucha..
Co polecacie kupic.. Chyba ze macie jakies inne propozycje????

Pozdrawiam

nie spalisz tłuszczu tylko z boczków
dokoncz sobie mase, a pozniej zrobisz dobrą redukcje i tyle

czyli gdzybym zaczal brac teraz przykladowo bcaa i zaczal biegac to mimo to masa by z calego ciala zeszla..? a nie z samego brzucha?

mozesz krecic aero ale dieta musi być dograna
zebys mięcha nie popalił

a bcaa koniecznie trzeba dokupywac czy nie?

konieczności nie ma jeśli bilans jest na +
ale jak jest jakiś pieniądz to warto

Znając życie to tłuszcz z brzucha schodzi ostatni, krótkie aeroby po treningu mozesz robić, pokręcisz sobie metabolizm.

zrób sobie pierw mase na spokojnie, do zadowalających Cie efektów, i wtedy zacznij wycinke, aeroby spalacze itd

ja nawet na masie robilbym aero,ale krotkie jak anubis mowil tak 20minut a na redukcji wiecej i czesciej.

aero na masie bardzo sie przydaje
2 sesyjki w tygodniu smialo mozna robic.
zdrowe dla krazenia i metabolizmu