Massa

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984

A wiec : miałem 2 miesięczny cykl na masę dieta była, dobry trening i przytyłem w te 2 miesiące 6 kg. czy to normalne że bez żadnych suplementów nabrałem tyle masy (mięśni nie tłuszczu) ??

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

da rade tyle zrobic na diecie bez supli na luzie (mówie o początkujących). to czy oprocz suchej masy nabrales tez tluszczu widzisz w lustrze i nie tylko

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

yamato14

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984

aha spoko...ale wydaje mi się że więcej mięśni niż tłuszczu zrobiłem teraz będe robił redukcje to sie okaże

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

moze warto jeszcze masowac zanim przejdziesz do redukcji, trzymaj miche dalej a na redukcje przyjdzie czas. mowie to biorac pod uwage twoj wzrost i wage z danych profilowych, jesli są prawdziwe

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

Nugat

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20250

32cm w bicepsie i 97 w klatce? Rzeźbą zajmij się za rok

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

na poczatku masa idzie duzo latwiej , wiec calkiem mozliwe

...

yamato14

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984

właśnie o to chodzi że przy moim wzroście jak jeszcze przytyje to będę wyglądał jak taki "kloc"...a tłuszcz chce zrzucić bo lato coraz bliżej

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...

yamato14

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984

a jeszcze jedno tyle że poza tematem...obwody mierzyć na napiętych czy luźnych mięśniach ??

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

yamato14
właśnie o to chodzi że przy moim wzroście jak jeszcze przytyje to będę wyglądał jak taki "kloc"...a tłuszcz chce zrzucić bo lato coraz bliżej

I będziesz wyglądał jakbyś nigdy nie trenował.
Lepiej jeszcze zajmij się przybieraniem masą mięśniową.
6kg w 2 miechy ... 100% nie ma tam czystego mięśnia. Ale to i tak dobry progres. Mięśni na pewno coś przybyło ale musisz nadal je budować. I dieta jest zawsze, nie ma cykli na diecie.

...