Jakie suplementy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17

Witajcie

Tak jak w temacie, potrzebuję dobrać odpowiednie suplementy. Dotychczas brałem tylko carbo. Mój staż na siłowni wynosi 3 miesiące (przytyłem w tym czasie 5 kg) . Jeśli chodzi o dietę to nie mam żadnej konkretnej, ale staram się jeść jedzenie bogate w białko, węglowodany i całkiem sporo warzyw. Nie piję alkoholu , ani nie jem żadnych słodyczy i temu podobne. Chciałbym osiągnąć ładną, umięśnioną sylwetkę + rękę wypełniającą t-shirt.

z góry dzięki:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699678

zamsze możesz kupić najmniejszy rozmiar t-shirtu ,wtedy napewno ręka będzie wypełniać rękaw

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

rękę wypełniającą t-shirt - kup mniejszy t-shirt jak pisałeś temat było tam pewnie jeśli chcesz indywidualnej odpowiedzi wypełnij ankietę osobową wię ją wypełnij
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

LesiuStopro

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1504

Haha chłopaki już jaja sobie robią ...sezonowiec kolejny ;d chce w 3miechy z 30 w lapce zrobić 50 ;d ...

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516

Flex miałem to samo napisać

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...

Rozmarynek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2626

malykoksik jak nie interesuje Cie zdrowie tylko w miare dobre przyrosty jak to na sezonowca przystało, ułóż sobie dietkę, dokup mono kreatyny, bialko/gainera (bo nie wiem jaki Ty gruby jestes) witaminy+minerały i jedziesz :p

Jeżeli Ci pomogłem, odwdzięcz się sogiem.

...