Anonim
siema . chcialbym sobie wytrenowac miesnie brzucha i klatki ale chodzi mi jakie cwiczenia polecacie bo na innne partie ciala juz mam tylko na te nie mam takich dobrych trenuje 3 dni w tygodniu ale ma siatke 2 razy w tygodniu jeszcze. dzieki za odpowiedz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
daj fote
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
troche fatu jest, ale ja bym nie lecial z ujemnym bilansem, daj bilans kaloryczny na zero lub delikatny plus i poprostu trenuj-rob swoje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
I trenuj całe ciało
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokladnie nie ma co rzezbic, ewentualnie dodac aero i czysta dieta i sie sylwetka poprawi
...
Napisał(a)
Nugat
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20250
Nasz organizm już tak ma że chce aby rozwijal się równo dlatego nie można omijać żadnej z partii. Cierpliwości tylko 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jest jakies cwiczenia zeby zbic tak to wsztystko zeby nie latalo9tkanka tluszczowa) czy to tylko systematyczny tening
...
Napisał(a)
Kuba_94
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
854
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19296
Żeby rzeźbić mięśnie, najpierw trzeba je mieć...
Na resztę już odpowiedzieli panowie up
Na resztę już odpowiedzieli panowie up
Impossible is nothing.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/Robimy_wypiski,_liczymy_kalorie__OBOWIĄZKOWO!!!-t818373.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Poczytaj
Nie ma sensu nic rzeźbić, po prostu trenuj, zaznajom się troszkę z tym sportem
https://www.sfd.pl/Robimy_wypiski,_liczymy_kalorie__OBOWIĄZKOWO!!!-t818373.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Poczytaj
Nie ma sensu nic rzeźbić, po prostu trenuj, zaznajom się troszkę z tym sportem
