Szacuny
1
Napisanych postów
107
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
828
Witam
Planuje odzywki na jkais czas i sprawa wyglada tak
1 cykl na mhp T-BOMB II
Dzień Treningowy: pierwsza porcja przed, druga po treningu (ok 4cps na dawkę)
Dzień Nietreningowy: po przebudzeniu
cykl potrwa niecale 4 tyg
potem przerwa 4 tyg
2 cykl kretyna PRIMAFORCE CREATINE MONOHYDRATE
dt:5 g mono po przebudzeniu, przed i po treningu
dnt:5 po przebudznie
i do tego napalm przed treningiem