...
Napisał(a)
Witam, nie stać mnie na hantle, a mam 2 hantelki po 2 kg wypełnione piskiem, i tak sie zastanawiam co by do nich wsypać/wlać zamiast tego piasku aby były cięższe? Mam akurat budowę więc mam takie rzeczy jak cement, klej itp.co polecacie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- zrzucanie wagi i uda po raz kolejny / potrzebne rady :)
- Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.
- Trening dla początkującego, ograniczony sprzęt
- Jakie hantle kupić?
- Amatorski Dziennik Treningowy (pawel1235)
- 3 dniowy trening na mase z użyciem sztangielek do oceny
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrób sobie lepiej, co Ci z tych 2 kg. ja pamietam ze jak bylem malyto wziąlem kawał rurki, 2 sloiki , troche betonu i 6 kg bylo;)
A mozesz wypelnic betonem albo olowiem bo ciezki jest, ale to trujące .
A mozesz wypelnic betonem albo olowiem bo ciezki jest, ale to trujące .
...
Napisał(a)
Odlej sobie w jakichś kubełkach albo w doniczkach, do tego kawałek rurki i jest git. Wal tak pół na pół z piaskiem i w środek wepchaj jakieś druty, gwoździe, zawsze to jakieś zbrojenie
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
j.w. odlej sobie z betonu w wiadrze, tez tak pierwszą sztangę robiłem
https://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html może Ci się przydać
https://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html może Ci się przydać
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
Polecane artykuły